30多度能穿aj吗?

30多度高温穿AJ不太合适。AJ鞋面多为皮革或合成材料，透气性差，脚部容易出汗闷热。长时间穿着可能导致脚部不适甚至中暑。建议选择透气网面或凉鞋，避免运动鞋在高温天气下穿着。如果非要穿AJ，尽量选浅色款式，减少户外活动时间。

穿鞋建议

高温天气穿鞋要考虑材质和透气性。AJ的厚底设计会增加脚部热量积聚，容易滋生细菌。可以选择AJ的轻量版或透气款，搭配吸湿袜。外出时随身携带凉鞋，方便随时更换。避免长时间站立或行走，每隔几小时让脚部透透气。