爱自己是哪一天?

爱自己日是每年的2月14日，和情人节同一天。这个节日鼓励人们关注自身需求，给自己买礼物、吃美食或做喜欢的事。很多人会在这一天写日记、泡澡或独处，享受宁静时光。社交媒体上会分享自我关怀的小确幸，比如晒一杯热茶或新买的书。爱自己日提醒人们，爱自己是终身重要的事。

爱自己的方式

爱自己可以从小事做起，比如每天夸自己一句。有人选择运动后奖励自己一顿大餐，有人则通过旅行放松心情。很多年轻人会在这一天给自己买一束花，或者买一件心仪已久的物品。心理咨询师建议，定期独处和设定边界也是爱自己的表现，比如拒绝不必要的社交。