减震跑步鞋是什么意思?

减震跑步鞋是一种专门设计来吸收跑步时冲击力的运动鞋。鞋底采用特殊材料，如EVA泡棉或凝胶垫，能有效减少膝盖和脚踝的压力。适合初学者、体重较大者或经常在硬地面跑步的人穿。这类鞋子能降低运动损伤风险，让跑步更舒适。常见品牌如耐克、亚瑟士都有推出相关产品。

减震鞋的适用场景

减震跑步鞋适合日常慢跑、健身房跑步机训练或长距离跑步。在水泥路、塑胶跑道等硬地面效果更明显。体重超过80公斤的人穿这种鞋能保护关节。马拉松运动员也常选择减震鞋来缓解疲劳。不过这类鞋子重量可能稍重，不适合追求速度的专业跑者。