床头放几个台灯合适呢?

床头放1到2个台灯最合适。单个台灯能满足基本阅读需求，两个台灯则能提供均匀照明，减少阴影。台灯高度要超过枕头30厘米，避免直射眼睛。选择可调节亮度的款式更好，既能看书也能调暗助眠。床头柜大小也要考虑，别让台灯占太多地方。

台灯选择要点

台灯色温选2700K到4000K最舒服，太亮或太暗都会影响睡眠。节能灯比白炽灯省电，LED灯寿命更长。记得选有底座稳的款式，睡觉时不容易碰倒。儿童房间最好用塑料外壳的台灯，更安全。开关位置要顺手，半夜摸黑也能轻松开灯。