戴着美瞳可以小睡一会吗?

戴着美瞳小睡并不安全。美瞳会阻碍眼睛呼吸，容易导致角膜缺氧。睡眠时眨眼减少，镜片可能黏在眼球上，醒来时会有异物感。长时间佩戴还可能引发眼部感染或红肿。建议取下美瞳再小睡，或选择日抛型产品降低风险。

小睡时的眼部护理

小睡前要确保双手清洁，避免细菌污染镜片。若必须佩戴，时间最好不超过30分钟。醒来后滴几滴人工泪液，缓解干涩感。定期更换美瞳也很重要，超过使用期限的镜片会增加眼部负担。若出现刺痛或视力模糊，应立即停止佩戴。