跆拳道一级运动员难吗?

跆拳道一级运动员很难，需要长期训练和严格考核。选手要掌握高难度动作，比如后旋踢、腾空下劈，还要具备实战能力。训练强度大，每周至少练20小时，体能和技术缺一不可。比赛成绩是关键，省级比赛前八名才有资格申报。年龄限制严格，18岁以下不能考一级。

考核要求

一级考试分为技术、实战和理论三部分。技术测试包括品势和腿法，动作必须标准流畅。实战环节要赢下三场比赛，对手都是同级选手。理论考试涵盖跆拳道规则和裁判知识，80分及格。体能测试有1000米跑和仰卧起坐，达标才能进入下一轮。