一杯奶茶等于几个冰淇淋?

一杯奶茶的热量大约等于3个冰淇淋。奶茶含糖量高，每杯约有30克糖，相当于3块方糖。冰淇淋每块含糖约10克，热量在150卡左右。奶茶里的珍珠、奶盖等配料还会增加额外热量。如果选择全糖奶茶，热量可能更高，相当于4个冰淇淋。无糖奶茶热量稍低，但仍有2个冰淇淋的热量。

奶茶与冰淇淋的热量对比

奶茶和冰淇淋都是高热量饮品。一杯500毫升奶茶热量约300卡，一个冰淇淋约100卡。奶茶的牛奶和糖分提供能量，冰淇淋的奶油和糖分同样热量高。夏天喝一杯奶茶，相当于吃了3个甜筒。如果控制体重，最好选无糖少料，或用水果茶代替。偶尔喝可以，但别天天喝。