山地自行车车把高度可以调节吗?

山地自行车车把高度大多可以调节。车把立管通过夹器固定在车架上，松开夹器就能上下调整高度。调节范围一般在5到10厘米，适合不同身高骑行者。低车把姿势更利于冲刺，高车把则适合长时间骑行。部分高端车型还配备无级调节车把立管，方便快速调整。

调节注意事项

调节车把高度时需确保线管足够长，避免拉伸。车把高度过低会压迫手腕，过高则影响操控。建议每次调整后拧紧夹器，防止骑行中松动。新手可从车把与车座同高开始尝试，逐步找到舒适位置。冬季骑行时，车把高度可适当调高，方便戴厚手套操作。