燕麦片能放到榨汁机里面吗?

燕麦片可以放到榨汁机里，但需要提前泡软。干燕麦片直接榨会变成粉末，口感粗糙。建议用温水或牛奶泡10分钟，再搭配水果或蔬菜一起榨。这样能榨出顺滑的燕麦汁，营养也更易吸收。如果喜欢浓稠口感，可以多放些燕麦片；喜欢清爽就多加液体。

燕麦榨汁小贴士

燕麦片泡发后体积会变大，一次放50克左右即可。榨汁时转速调低，避免燕麦飞溅。可以加香蕉增加甜度，加菠菜补充纤维。榨完的燕麦汁最好马上喝，放久会分层。如果榨汁机功率小，先打水果再加燕麦，这样更省电。