军训站军姿站多久?

军训站军姿一般持续20到40分钟，新手可能只站10分钟，老手能坚持1小时。教官会根据天气调整时间，阴凉处站久些，烈日下缩短时长。站军姿时要求抬头挺胸，双手紧贴裤缝，双脚并拢。休息时间喝水或擦汗，放松肌肉。军训后期站姿时间会逐渐延长，考验耐力和毅力。

军姿训练要点

站军姿时身体保持笔直，肩膀后张，腹部收紧，膝盖不能弯曲。眼睛平视前方，不能东张西望或低头。汗水流到眼睛也不能擦，要忍住。长时间站立会腿脚发麻，但必须坚持。教官会纠正动作，比如调整站姿或提醒挺胸。训练后肌肉酸痛，但能改善体态和精神面貌。