期末考试前可以洗澡吗?

期末考试前可以洗澡，还能帮助放松心情。温水澡能缓解紧张，让身体更舒适。考试前半小时洗个澡，头脑会更清醒。但水温别太高，避免头晕。洗澡时间控制在10分钟左右，太长反而会疲劳。记得别用太香的沐浴露，气味太浓可能影响考试状态。

洗澡的注意事项

洗澡后要及时擦干头发，防止着凉。考试前别吃太饱，洗澡时别空腹。洗完澡可以喝杯温水，补充水分。穿宽松舒适的衣服，避免束缚。考前别用电子产品，听听轻音乐更好。保持房间通风，空气流通能让人更放松。别喝咖啡或浓茶，以免心神不宁。