时间:01-17人气:22作者:不二盆友
女生立定跳远的及格标准因年级而异。小学三年级女生及格线是1米3,初中女生1米4及格,高中女生1米5及格。大学女生测试中,1米4算及格。体育考试时,不同地区可能有细微差别,但基本在1米3到1米5之间。跳远时,双脚同时起跳,动作不犯规才算有效成绩。
测试注意事项
测试前要充分热身,避免拉伤。起跳时膝盖弯曲,手臂后摆助力,落地时向前迈步缓冲。穿运动鞋能防滑,提高成绩。平时多练习蛙跳和深蹲,能增强腿部力量。考试时保持冷静,不要紧张,正常发挥就能达标。
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