寅时是几点到几点钟十二个时辰?

寅时是凌晨3点到5点，是十二时辰中的第三位。古人用地支计时，子时23点至1点，丑时1点至3点，接着就是寅时。这个时段正是夜深人静的时候，古人认为老虎此时最为凶猛，所以用寅虎来对应。寅时也是人体阳气初升的时候，适合起床活动。

寅时的特点

寅时天色未亮，气温较低，适合早睡早起。传统养生讲究"日出而作"，此时起床可以舒展筋骨。古代更夫会在此时打更报时，提醒人们天快亮了。有些地区认为寅时是头脑最清醒的时刻，适合读书或工作。现代人也常把晨跑安排在这个时段，既能锻炼身体又能呼吸新鲜空气。