邓州体育场内跑道一圈多少公里?

邓州体育场内跑道一圈长度为400米。这个标准长度符合国际田联规定，适合举办各类田径比赛。跑道分为8条道，每条道宽1.22米。最内侧跑道一圈刚好400米，外侧跑道因弯道加长，每条道增加约7.04米。学校运动会或日常训练常使用这条跑道，跑步爱好者也常在此锻炼。

跑道使用小贴士

邓州体育场跑道每天5:30开放，21:30关闭。塑胶跑道适合慢跑和快走，但需穿运动鞋。雨天后跑道较滑，建议暂停使用。跑道每隔100米有距离标记，方便计时。周边设有免费饮水机，夏季记得补水。晚上灯光充足，适合夜跑爱好者。