西藏野生灵芝怎么样?

西藏野生灵芝生长在海拔3500米以上的高山地带，环境纯净无污染。菌盖呈红褐色，质地坚硬，孢子粉丰富。当地人常用来泡茶或炖汤，认为能增强体力、改善睡眠。每年7月到9月是采摘季，但产量稀少，价格较高。市场上常有人工培育品，但野生灵芝更受追捧。

西藏灵芝的食用方法

西藏野生灵芝可直接切片煮水，每天一小杯，坚持一个月能感到身体轻松。也可搭配枸杞、红枣一起煲汤，味道甘甜。切片晒干后磨成粉，冲服更方便。注意不要过量，每天5克左右即可。孕妇和体质虚寒的人需谨慎食用。