最低温度零下3度穿什么?

零下3度时需要穿厚羽绒服、加绒毛衣和保暖裤。里面穿秋衣秋裤，外面加防风外套。帽子、围巾、手套和厚袜子也不能少。鞋子要选加绒的雪地靴，脚底防滑。多层穿衣法最实用，方便根据活动量增减衣物。出门前检查全身保暖，避免暴露皮肤。

注意事项

低温时容易冻伤，手脚要特别注意防护。耳朵和脸部可以戴围巾或面罩遮挡。长时间户外活动，要定时进暖身热饮。鞋子保持干燥，湿脚容易生冻疮。室内外温差大，进门后及时脱掉外套，避免出汗着凉。运动时穿宽松衣物，血液循环更顺畅。