一个人能多久不看手机?

一个人能多久不看手机，因人而异。普通人平均2到3小时就会忍不住看一次手机。上班族开会时能坚持1小时不看手机，但会后立刻会查看消息。学生上课时能坚持40分钟，下课第一件事就是摸手机。有人睡觉前会放下手机，但半夜醒来会忍不住拿起来看。长时间不看手机会让一些人感到焦虑，总担心错过重要信息。

不看手机的影响

不看手机时，人会感到不自在。手指会无意识地在口袋里摸索手机，心里总惦记着有没有新消息。有人用看书或运动来转移注意力，但坚持不了太久。聚会时大家放下手机聊天，但半小时后又会有人偷偷看手机。医生建议每天减少看手机次数，但很多人做不到。有人尝试关机，但总担心有急事联系不上。