单双休上班是什么意思?

单双休上班指一周工作六天，休息一天，或者工作五天休息两天，但休息日不连续。单休是每周只休周日或周一，双休是周六和周日都休息。这种安排常见于服务业、制造业等需要连续运转的行业。单休的人每周只能休息一天，双休的人可以连续休息两天。有些公司实行大小周，即第一周单休，第二周双休，轮流交替。

单双休的影响

单双休对生活节奏影响很大。单休的人休息时间少，周末可能只够处理家务或短暂放松。双休的人有更多时间陪伴家人、外出活动或发展爱好。长期单休容易导致疲劳积累，影响健康。双休则能让人更好地平衡工作与生活，精力更充沛。选择单双休工作时，需要考虑个人体力和生活需求。