抹茶里面有咖啡铟吗?

抹茶确实含有咖啡因，但含量比咖啡低很多。一杯抹茶的咖啡因大约在20到70毫克之间，而咖啡每杯有80到100毫克。抹茶的咖啡因释放缓慢，因为茶叶中的茶氨酸会减缓吸收，所以提神效果更持久。喝抹茶不会像喝咖啡那样突然兴奋或心慌。

抹茶的其他成分

抹茶还富含茶氨酸、维生素和抗氧化物。茶氨酸能让人放松专注，维生素A、C、E对皮肤很好。抹茶的抗氧化物是普通绿茶的三倍，有助于抵抗衰老。每天喝一杯抹茶，既能提神又能补充营养，比喝饮料更健康。