小米手环2测心率准吗?

小米手环2测心率比较准，适合日常健身使用。它能实时监测心率变化，数据误差在5次以内。运动时心率波动大，手环会及时提醒。静息状态下测量更稳定，误差只有2到3次。跑步、快走等有氧运动时，心率数据基本可靠。但剧烈运动后可能短暂不准，需要休息几秒再测。

使用注意事项

小米手环2测心率需要紧贴皮肤，戴太松会影响准确性。运动前最好先校准一次，数据会更准。洗澡或游泳时不要佩戴，心率监测会失灵。电池电量低于20%时，测量可能不准。每天同一时间测量，数据更有参考价值。老年人或有心脏问题的人，建议用专业设备复查。