时间:01-17人气:15作者:冰雨忧蓝
四川达州中考800米及格标准为3分50秒以内。男生满分3分20秒,女生满分3分40秒。考试采用电子计时,跑道为标准400米场地,需跑两圈。不及格会影响体育总分,建议平时加强耐力训练,如慢跑和间歇跑。考前可模拟测试,调整呼吸节奏,避免起跑过快。
中考体育注意事项
达州中考体育总分50分,800米占20分。考试当天需穿运动鞋,提前热身防止拉伤。天气炎热时要补充水分,但考试前不宜大量饮水。起跑后保持匀速,最后200米全力冲刺。平时训练可结合折返跑和台阶跳,提升心肺功能。考试时要听从指令,抢跑会被警告。
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