香蕉是不是水果?

香蕉是水果。它多汁、甜味，果肉包裹着种子，完全符合水果的定义。香蕉可以直接吃，也能做成果汁、沙拉或甜品。很多人早餐吃香蕉搭配燕麦，运动后也喜欢补充香蕉。超市里香蕉和苹果、橘子一起摆在水果区，说明它属于水果类。

香蕉的营养价值

一根香蕉含约100千卡热量，富含钾和维生素B6。每天吃一根香蕉能帮助维持血压稳定，还能提供运动能量。香蕉皮可以煮水喝，果肉能做成面膜。有些地方用香蕉叶包裹食物蒸煮，增添清香。香蕉成熟后表皮变黑，但果肉更甜软。