没有手环小米运动就不能用吗?

没有手环也能用小米运动。手机自带传感器可以记录步数、距离和卡路里消耗。打开手机设置里的健康功能，就能开始运动监测。走路、跑步、骑车时，手机会自动识别运动类型并记录数据。小米运动APP支持多设备连接，即使没有手环，手机也能完成基础运动记录。

使用限制

小米运动部分功能依赖手环。手机无法监测心率、血氧和睡眠质量。手环的防水特性让游泳记录更精准。手机续航较短，长时间运动可能需要充电。手环的震动提醒功能手机无法替代。日常步行记录手机够用，专业运动数据还是手环更全面。