登山属于什么运动项目?

登山属于有氧运动和耐力运动。登山时需要长时间行走，能锻炼腿部肌肉和心肺功能。登山还能提升身体平衡能力和协调性。不同难度的登山路线适合不同体能的人群，从休闲徒步到高海拔攀登都属于登山范畴。登山过程中还能欣赏自然风景，放松身心。

登山的特点

登山消耗大量能量，每小时能燃烧300到500千卡热量。登山需要准备专业装备，如登山鞋、背包和登山杖。登山时要注意天气变化，避免在恶劣天气出行。登山还能增强意志力，挑战自我极限。登顶成功后会获得成就感，让人心情愉悦。