投篮弧度多少度最好?

投篮弧度最好在45度到55度之间。这个角度能让篮球以最高点进入篮筐，提高命中率。45度左右适合中距离投篮，55度更适合三分球。投篮时手腕发力要柔和，手指拨球让球旋转。弧度太低容易打筐，太高则力量不好控制。不同球员根据身高和投篮习惯调整弧度，但45到55度是黄金范围。

投篮技巧

投篮时起跳高度很重要。跳得高能让弧度更稳定，避免被盖帽。出手点应在额头正上方，身体保持平衡。手腕下压幅度决定弧度，手腕越用力弧度越高。练习时可以从近距离开始，逐渐拉远距离。每天投进50个空心球能形成肌肉记忆。比赛时专注篮筐后沿，减少偏移。