第一次跳爵士舞会怎么样?

第一次跳爵士舞会感到兴奋又紧张。动作节奏快，身体跟不上拍子很正常。老师会分解动作，新手容易记错顺序。手脚不协调是常见问题，膝盖打弯、肩膀僵硬也会出现。课堂氛围轻松，大家都在练习，不会有人嘲笑你。穿宽松衣服和运动鞋，准备满身大汗但心情愉快。

初学者的感受

爵士舞对体能要求高，跳完十分钟就会气喘吁吁。肌肉酸痛第二天就会出现，尤其是大腿和腰部。重复练习能改善协调性，一周后动作会流畅很多。镜子是好朋友，对着镜子练习进步更快。很多人第一次跳就爱上了这种释放感，音乐响起时烦恼全忘了。