大暑最热的时候会延续多久?

大暑最热的时候一般会持续15到20天。这段时间里，气温常常超过35摄氏度，部分地区甚至达到40摄氏度以上。中午时分阳光强烈，地面温度能烫伤脚底。人们尽量减少外出，空调和风扇成了必备品。傍晚时分，热浪依然不肯退去，让人感觉闷热难耐。

高温应对方法

大暑期间，白天多喝水补充水分，最好每隔1小时喝一杯淡盐水。饮食上多吃西瓜、绿豆汤等清凉食物，避免吃辛辣油腻的东西。早晨或傍晚可以出门散步，选择树荫多的路线。家里备些藿香正气水，中暑时及时服用。晚上睡觉前用温水洗澡，帮助身体降温。