大暑是几天时间?

大暑是二十四节气之一，通常在每年7月22日到24日之间，持续5天左右。这段时间是一年中最热的阶段，气温常常超过35摄氏度。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，形容天气闷热难耐。大暑期间，人们会注意防暑降温，避免中午外出活动。有些地方还会吃消暑食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体降温。

大暑的习俗

大暑时节，很多地方有晒伏姜的习俗。人们会把生姜切片加糖腌制，存放在罐子里，等到冬天食用。南方地区流行喝伏茶，用金银花、荷叶等草药煮成茶水清热解暑。北方人喜欢在院子里晒被褥，利用高温杀菌除湿。大暑也是雷阵雨最多的时期，一场大雨后气温会短暂下降，带来一丝凉爽。