空气湿度是多少比较舒适的?

人体感觉最舒适的空气湿度在40%到60%之间。湿度太低时，皮肤会干燥，喉咙发紧；湿度太高时，身体黏腻，容易出汗。空调房和暖气房湿度常低于40%，需要用加湿器调节。梅雨季节湿度超过70%，可以用除湿机或开风扇改善。保持合适湿度能减少感冒和静电困扰。

湿度与健康

湿度过高或过低都会影响健康。干燥空气会引发皮肤皲裂和呼吸道不适，潮湿环境容易滋生细菌和螨虫。室内湿度计能帮助监测数值，冬天暖气房湿度常低于30%，夏天雨天可能超过80%。每天拖地或晾湿毛巾能增加湿度，放盆水或开排气扇可降低湿度。保持湿度稳定对老人和小孩尤其重要。