在家里需要使用紫外线吗?

家里是否需要紫外线取决于具体情况。阳光中的紫外线能帮助杀菌和促进维生素D合成，但过量照射会伤害皮肤和家具。如果家里通风差、潮湿，可以用紫外线灯消毒房间，但人要离开。紫外线灯不能替代清洁，只能辅助消毒。使用时要注意照射时间和距离，避免直视光源。

紫外线的使用建议

紫外线灯适合放在浴室、厨房等潮湿区域，每周使用1-2次，每次30分钟。消毒后要开窗通风30分钟再进入。普通家庭不必天天用，保持清洁更重要。紫外线对衣物、书本也有杀菌作用，但不能穿透纸张或塑料。使用时要关闭门窗，确保效果。