吹萨克斯会拉肚子吗?

吹萨克斯不会直接导致拉肚子，但长时间练习可能引发肠胃不适。吹奏时腹部用力过大，或者用嘴呼吸吸入冷空气，都可能刺激肠胃。初学者容易因为姿势不当或过度紧张引发消化问题。建议练习前热身，避免空腹吹奏，饭后休息半小时再开始。保持呼吸顺畅，用鼻子辅助呼吸能减少肠胃刺激。

萨克斯与肠胃健康

萨克斯演奏者需注意饮食和作息。辛辣食物、冷饮会加重肠胃负担，练习时尽量喝温水。练习时间控制在1小时内，中间休息10分钟。如果吹奏后经常腹痛或腹泻，可能是呼吸方式不当，建议调整姿势或请教老师。肠胃敏感者可选择短时间练习，逐步适应。