摔跤有多少个动作?

摔跤包含上百个动作，主要分为站立摔和地面摔两类。站立摔有抱摔、过胸摔、夹颈摔等，地面摔有十字固、裸绞、手臂十字等。比赛时选手会组合使用这些动作，比如抱摔后地面压制，或者地面翻滚后反关节技。不同流派动作差异大，自由摔注重速度，柔道强调投掷，综合格斗则融合多种技巧。

动作分类与技巧

摔跤动作按身体部位分上肢、下肢和全身技。上肢有手臂十字、木村锁，下肢有扫腿、勾踢，全身技有背负投、过肩摔。实战中常用连招，比如抱腿摔接地面砸，或者缠腿后绊摔。新手先学基础动作，如抱腰和单臂背，再练组合技。比赛时选手会根据对手体型选择动作，比如对付高大选手用扫腿，对付灵活选手用抱摔。