南京紫金山多高爬多久?

紫金山主峰北峰海拔448米，从明孝陵景区入口出发，爬到山顶大约需要1.5小时。山路平缓，沿途有台阶和石板路，适合大多数人攀登。登山途中会经过紫霞湖、头陀岭等景点，可以边走边休息。体力好的人半小时就能登顶，慢悠悠走可能需要2小时。紫金山不高，但空气清新，是南京市民常去的健身场所。

爬山注意事项

爬山时建议穿运动鞋，带瓶水。山顶风大，夏天要防晒，冬天要保暖。路上有卖水的摊位，价格比市区贵一点。清晨爬山的人多，能看到晨练的市民和鸟群。下山时走另一条路更省力，大约1小时就能回到起点。紫金山不高，但爬完山后腿还是会酸，记得拉伸放松。