金银花茶多少度热水冲泡合适?

金银花茶适合用85到90度的热水冲泡。水温太高会破坏里面的有效成分，太低又泡不出味道。玻璃杯或陶瓷杯是最佳选择，保温杯会让花茶闷熟。冲泡时先倒水再放花，这样花能均匀舒展。一次放5到10克干花，水量200毫升左右。泡3到5分钟就能喝，时间长了会变苦。

冲泡小技巧

金银花茶可以反复冲泡3次，每次味道不同。第一次泡最清香，第二次最浓郁，第三次淡一些。夏天可以加冰块做成冷饮，冬天加蜂蜜或柠檬更暖胃。泡过的花不要扔，晒干后还能泡脚或泡澡，有清热效果。存放时要密封避光，放在阴凉干燥处，避免潮湿发霉。