孩子做作业的灯多少k合适?

孩子写作业的灯光选择3000到4000K的色温最合适。这个范围的灯光偏暖黄色，不会刺激眼睛，适合长时间阅读。灯光亮度要均匀，避免桌面过亮或过暗。台灯最好能调节角度，减少阴影。如果灯光太冷（5000K以上），孩子容易疲劳；太暗则伤眼睛。选择护眼灯时，注意看显色指数，数值越高颜色越真实。

灯光使用建议

孩子写作业时，房间主灯和台灯最好同时使用。主灯调暗一些，台灯照亮书本，形成柔和环境。每隔40分钟让孩子休息5分钟，看看远处或闭眼放松。不要让孩子在黑暗房间只开台灯，这样眼睛容易疲劳。灯光位置要在孩子侧前方，避免手或书本挡光。定期检查灯泡是否老化，及时更换旧灯泡。