耳机降噪有害吗?

耳机降噪技术通过发出反向声波抵消噪音，保护听力不受外界干扰。长期使用降噪耳机可能让人对声音敏感，突然摘下耳机时会觉得外界噪音刺耳。地铁、飞机等嘈杂环境中，降噪耳机能减少音量需求，降低听力损伤风险。但睡觉时佩戴可能压迫耳道，引发不适。

降噪耳机的注意事项

不同品牌的降噪效果差异明显，建议试戴后再购买。音量过大时，降噪耳机也会损伤听力，最好控制在60分贝以下。儿童和孕妇应减少使用时间，避免影响听力发育。定期清洁耳机耳罩，防止细菌滋生。在户外使用时，保留部分环境音更安全。