空调晚上开着多少度最合适?

空调晚上开26到28度最合适，这个温度既凉爽又不会让人着凉。夏天晚上温度高，空调开太低容易感冒，开太高又睡不踏实。26度接近自然室温，身体适应起来更舒服。老人和小孩怕冷，可以调到28度；年轻人喜欢凉快，可以开26度。睡前把空调设成睡眠模式，会自动调高温度，更省电也更健康。

空调使用小技巧

晚上开空调要记得定时，一般开3到4小时就够。整夜开着空调容易口干舌燥，可以在床头放杯水。空调风向别对着人吹，特别是头部和脚部，容易头痛或肚子疼。睡前洗个热水澡，身体降温后开空调，温度可以调高1到2度，既省电又不会觉得热。定期清洗空调滤网，吹出来的风更清新，还更省电。