登山可以穿板鞋吗?

登山不建议穿板鞋，板鞋鞋底硬且抓地力差，山路容易打滑。登山需要防滑耐磨的鞋子，比如登山鞋或徒步鞋。板鞋缺乏足弓支撑，长时间行走会脚痛。雨天山路湿滑，板鞋更危险。安全起见，登山应选专业户外鞋，保护脚踝和脚底。

登山鞋的重要性

登山鞋鞋底有深纹路，能牢牢抓住泥土和石块。鞋面防水，雨天也能保持干爽。鞋头加固，碰到石头不会变形。登山鞋重量轻，长时间爬山不累脚。普通板鞋没有这些设计，爬山容易受伤。专业登山鞋能让登山更安全舒适。