过五唯一是什么意思?

过五唯一是中医里的说法，指人体五个重要部位要畅通，一个核心要稳固。五个部位分别是心、肝、脾、肺、肾，核心是气血。保持这五个器官功能正常，气血运行顺畅，身体才能健康。中医认为这五个部位互相影响，一个出问题会影响全身。比如心主血，肝藏血，两者配合才能让血液正常运行。

过五唯一的重要性

过五唯一强调身体内部的平衡。心火要降，肾水要升，这样水火才能既济。脾是气血生化之源，肺主气，肾藏精，四者缺一不可。现代人压力大，容易导致肝气郁结，影响其他器官。坚持早睡、饮食清淡、适度运动，能帮助维持这五个部位的功能。长期坚持，身体自然会有改善。