跆拳道练到什么级别?

跆拳道分为十级九段，初学者从白带开始，升级顺序是白、黄、绿、蓝、红、黑。每级需通过考试才能晋级，黑段位分九段，最高段位为九段。练习者需掌握品势、腿法和实战技巧才能升级。儿童和成人标准相同，但考试难度随年龄调整。业余爱好者一般练到黑带需要3到5年，专业运动员更快。

升级要求

跆拳道晋级考试包括体能测试和动作演示。白黄带需学会基本站姿和简单步法，绿带需掌握太极一章到三章。红带考试要求能完成高难度腿法，如后旋踢。黑一段需精通所有品势，并通过实战对抗。每级考试间隔3到6个月，练习者需定期训练才能达标。