人到什么时候叫天年?

天年一般指人的自然寿命，古人认为活到一百二十岁左右算是圆满。现代医学研究显示，人类基因设定的寿命极限在一百到一百二十岁之间。活到天年需要健康饮食、规律作息和良好心态。黄帝内经提到“尽终其天年，度百岁乃去”，说明古人追求自然长寿。现在医疗条件改善，很多人能接近这个年龄，但真正达到天年的人仍然很少。

影响天年的因素

遗传对天年影响很大，父母长寿的人更容易活到天年。环境也很重要，空气质量、水质和居住条件都会影响寿命。生活习惯决定健康，吸烟酗酒会缩短寿命，运动锻炼能延长生命。心态平和的人更长寿，焦虑抑郁会加速衰老。定期体检可以及早发现问题，避免小病拖成大病。现代人平均寿命比古人长，但真正活到天年仍需多方面努力。