红枣桂圆玫瑰属于什么?

红枣桂圆玫瑰属于温补食材，常用于养生调理。红枣补气养血，桂圆安神助眠，玫瑰活血化瘀。三者搭配可泡茶煲汤，适合女性经期饮用。红枣含维生素C，桂圆含葡萄糖，玫瑰含芳香油，营养互补。这些食材在中医里归脾经肝经，能改善气血不足。

食用建议

红枣桂圆玫瑰可直接泡水喝，也可加入粥或甜品中。每天5颗红枣、10颗桂圆、3朵玫瑰即可，过量易上火。孕妇和体质燥热者慎用。煮水时先放红枣桂圆煮10分钟，最后加玫瑰焖泡5分钟，味道更浓郁。这些食材搭配蜂蜜，口感更佳。