正常的视力是多少度?

正常视力指眼睛能看清远处和近处的物体，视力表检查结果在1.0以上。儿童视力发育较快，3岁可达0.6，5岁接近1.0。成人视力稳定在1.0左右，表示眼睛屈光状态正常。近视、远视或散光会导致视力下降，需配镜矫正。定期检查视力能及早发现问题，保护眼睛健康。

视力保护方法

每天用眼不超过2小时，避免长时间盯着手机或电脑。看书时保持30厘米距离，光线要充足。多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物，少吃甜食。做眼保健操放松眼部肌肉，多看绿色植物缓解疲劳。户外活动每天至少1小时，阳光能促进视力发育。