吃玉米能减肥吗,玉米平时可以放在冰箱里吗?

吃玉米不一定能减肥，玉米属于粗粮，热量比米饭低，但吃多了也会胖。一根中等大小的玉米约100大卡，适合当主食替代部分米饭。减肥时要注意控制分量，搭配蔬菜和蛋白质效果更好。玉米可以促进肠道蠕动，但油炸或加太多黄油反而增肥。

玉米的储存方法

玉米可以放冰箱保存，生玉米最好用保鲜袋装好放冷藏室，能放3-5天。熟玉米冷藏保存不超过2天，冷冻可放3个月。冷冻玉米要先焯水再装袋，避免冻坏。常温保存玉米容易变干，最好尽快吃完。冰箱里的玉米要和其他食物分开，防止串味。