初中体育生800米多少秒合格?

初中体育生800米合格时间因性别和地区标准不同。男生一般在3分30秒到4分之间，女生在4分到4分30秒左右。部分学校会根据体育中考要求调整，满分线通常在3分20秒左右。平时训练时，学生需逐步提升耐力和速度，才能达标。

训练建议

每天坚持慢跑20分钟，每周安排两次间歇跑训练。跑前充分热身，跑后做拉伸放松。饮食多补充碳水化合物和蛋白质，保证充足睡眠。比赛时保持均匀呼吸，前200米加速，中间400米稳住节奏，最后200米全力冲刺。