4公里适合骑自行车吗?

4公里骑自行车完全合适，适合各年龄段人群。普通人骑行4公里约需10到15分钟，既能锻炼身体又不会太累。上班族可以骑车通勤，学生族适合短途代步，老年人也能轻松应对。天气好的时候，骑车还能顺便欣赏沿途风景，比步行省力，比开车环保。

骑行小贴士

骑4公里前要检查车胎气压和刹车是否灵敏。记得戴头盔保护安全，穿宽松衣服避免束缚。出发前喝点水补充能量，途中不要突然急刹车。骑行时尽量靠右行驶，注意避让行人。到达目的地后，记得给链条上油保养，这样下次骑车更顺畅。