大暑节气的寓意是什么?

大暑是一年中最热的节气，寓意着盛夏的极致高温。此时太阳直射北回归线，北半球迎来全年白昼最长的日子。大暑期间，雷雨频繁，湿热交织，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"的说法。古人认为大暑是阳气最盛的时节，万物生长达到顶峰，农事活动也进入繁忙阶段。

大暑的民俗与养生

大暑时节，人们有喝伏茶、晒伏姜的习俗，认为这样可以驱寒祛湿。饮食上讲究清热解暑，常见食物有绿豆汤、西瓜和苦瓜。民间还流行"过大暑"的习俗，全家吃荔枝、羊肉等滋补食物，以应对酷暑。此时人体易出汗，需多喝水、少熬夜，避免中暑。