高温还要持续多久重庆?

重庆高温还要持续多久？预计未来一周高温天气不会明显缓解，最高气温可能达到40度以上。市民需做好防暑准备，尽量避开正午外出。空调房内要注意补水，避免温差过大引发感冒。早晚时段可以适当开窗通风，保持室内空气流通。

高温应对建议

高温期间，饮食宜清淡多补水，多吃西瓜、绿豆汤等消暑食物。外出时记得戴帽子、涂防晒霜，避免中暑。老人和小孩要减少户外活动，选择阴凉处休息。夜间睡觉可用风扇辅助降温，但不要对着人直吹。高温天气容易让人烦躁，保持心情舒畅也很重要。