常吃土鸡有坏处吗?

常吃土鸡确实存在一些坏处。土鸡脂肪含量较高，长期大量食用可能导致体重增加和血脂异常。土鸡生长周期长，体内可能积聚更多环境污染物，如重金属或农药残留。部分土鸡养殖环境简陋，卫生条件差，食用后可能增加感染寄生虫或细菌的风险。

食用建议

土鸡虽然口感鲜美，但不宜天天吃。建议每周食用不超过2次，每次100克左右。烹饪时要彻底煮熟，避免生食或半生食。搭配蔬菜和粗粮一起吃，可以平衡营养。购买时选择正规渠道，确保土鸡来源安全。孕妇和儿童应少吃，减少潜在风险。