户外露营过夜可用海绵床垫吗?

户外露营过夜可以用海绵床垫，但需要选择高密度海绵。普通海绵容易受潮变形，支撑力不足，睡起来腰酸背痛。高密度海绵床垫轻便易携带，厚度5厘米以上能缓冲地面硬感。建议搭配防潮垫使用，避免直接接触湿冷地面。夏季露营时，海绵床垫比充气垫更透气，不会闷热出汗。

海绵床垫的优缺点

海绵床垫优点是价格便宜，收纳后体积小，适合背包携带。缺点是不防水，遇到雨水容易吸水变重。长期使用后海绵会塌陷，影响支撑效果。冬季露营时，海绵床垫保温性差，需要额外铺毛毯保暖。选择时要注意查看海绵硬度，太软的床垫不适合野外粗糙地面。